De weg van zelfcompassie (Dutch Edition) by David Dewulf PDF

By David Dewulf

Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.

Show description

Read or Download De weg van zelfcompassie (Dutch Edition) PDF

Similar dutch ebooks books

Balanceren op een been (Dutch Edition) by Sasja Nicolai PDF

Unmarried moeders hebben het druk met kinderen, werken, huishouden, institution, clubjes en sociale contacten. Ze komen weinig aan zichzelf toe, maar ze staan er wel alleen voor en hebben af en toe steun in de rug nodig. Het begrip training is bekend, maar nog lang niet iedereen durft de drempel over; bovendien hebben alleenstaande moeders vaak weinig tijd of geld.

Read e-book online Waar het licht is (Dutch Edition) PDF

Theodore Finch is gefascineerd door de dood en wil een einde aan zijn leven maken, maar elke keer gebeurt er iets waardoor hij het toch niet doet. Violet Markey telt de dagen af tot haar diploma-uitreiking, zodat ze het bekrompen stadje waar ze opgroeit voorgoed achter zich kan laten en niet langer geconfronteerd hoeft te worden met de pijnlijke herinneringen aan haar gestorven zus.

Read e-book online Wereldschaduw (Dutch Edition) PDF

Gavriël Mantsoer voegt zich bij een groep zakenmensen die de onbegrensde mogelijkheden van het globalisme uit de jaren negentig willen verzilveren. Hij stijgt hoger en hoger in de hiërarchie van Israëls machtigste mensen, maar begrijpt steeds minder van de intriges waarvan hij deel uitmaakt. Een aantal jonge mensen uit Londen – verstotenen en gedesillusioneerde idealisten – besluit op 11/11 een internationale demonstratie te organiseren waar 1 miljard mensen aan mee zullen doen.

Helene Uri,Kim Liebrand,Neeltje Wiersma's Besten onder ons (Dutch Edition) PDF

Taalwetenschapper Pål wordt hopeloos verliefd op zijn collega Nanna. Ze werken allebei aan het Instituut voor Futuristische Linguïstiek. Nanna leidt een groot en ambitieus venture en Pål assisteert haar daarbij. Pål kan alleen nog maar denken aan zichzelf, aan Nanna en aan wetenschappelijk succes. Dan komt hij erachter dat professor Edith Rinkel, verslaafd aan schoenen en mannelijke studenten, hun venture wil dwarsbomen en dat ze bereid is over lijken te gaan om haar doelen te bereiken.

Extra resources for De weg van zelfcompassie (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

De weg van zelfcompassie (Dutch Edition) by David Dewulf


by Jeff
4.1

Rated 4.36 of 5 – based on 49 votes